2 Alimentos Que Abrem O Apetite Mas São Nocivos

Preciso fazer um alerta urgente a você! Neste exato momento você ou alguém da sua família pode estar sendo alvo de enganação pela indústria alimentar. Pois existem dois alimentos que abrem o apetite e que deixam você faminto, com dificuldade de perder perder peso e até envelhecem você mais depressa.

Descubra-os quais são agora (e quais alimentos podem substituí-los)…

Os 2 venenos alimentares presentes na mesa dos brasileiros

O primeiro é o pão integral e o segundo é o cereal matinal.

Se você os come diariamente, muito cuidado! Pois eles são uma verdadeira bomba-relógio para sua saúde.

Muito cuidado com o que é vendido como “saudável” pela indústria…

Tanto o pão integral quanto o cereal tem a sua base no trigo que provoca perturbações de açúcar no sangue.

O fato é que o trigo contém um tipo muito raro de carboidrato (não encontrado em outros alimentos) chamado de amilopectina-A, que em testes descobriu-se que ELEVA o açúcar no sangue chegando a níveis até maiores que o açúcar de mesa.

Segundo estudos, a amilopectina-A (do trigo) aumenta o açúcar no sangue mais do que qualquer outra fonte de carboidratos no planeta terra.

Esta não é a melhor maneira de começar o dia se você se preocupa com a sua cintura.

O Pão e o Cereal Integral Alimentos Que Abrem O Apetite E Nos Envelhecem

Se você não quer ser o tipo de pessoa que aparenta ser mais velha do que sua idade real, então deve tirar agora estes vilões da sua mesa.

Os picos de açúcar fazem as células ativarem um processo chamado de glicação…

Basicamente este processo acelera a taxa de envelhecimento das células das articulações, da pele, dos órgãos e até dos neurônios.

Além disso, esse processo também enfraquece a capacidade do seu corpo de liberar o hormônio do crescimento, então se você quer parecer e se sentir mais jovem, os cereais e o pão integral não estão ajudando você nesse departamento!

(Calma, no final deste documento vou te dar 2 opções para começar o dia queimando gordura 🙂 )

Eles fazem você ficar FA-MIN-TOOOO

Sabe aquela fome incontrolável por besteiras que sentimos ao longo do dia?

Pois é, na verdade ela seria controlável se você tivesse trocado o pão integral pelos alimentos que vou passar no final deste documento.

Esta fome excessiva acontece porque o aumento de açúcar no sangue de seu pão matinal faz com que seu corpo tente extrair todo o açúcar do sangue para as células (geralmente células adiposas).

E isso causa uma grande queda no açúcar no sangue horas depois.

Além de cansada, você desenvolve compulsão por mais alimentos à base de carboidratos ou açucarados no final do dia.

O resultado disso é uma constante montanha-russa selvagem de açúcar no sangue durante todo o dia, levando-o a comer mais calorias.

Conclusão

Se você sente muito cansaço durante o dia experimente trocar o pão integral ou o cereal por alimentos que façam seu corpo se energizar e queimar gordura.

A primeira dica é começar o dia com ovos, que é uma ótima fonte de proteína, mantém em baixa o açúcar do seu sangue.

A outra dica é a Spirulina que possui um efeito “antiobésico”.

Este efeito dá ao organismo a sensação de saciedade, depois que o alimento bate no estômago, devido ao seu grande teor de proteína vegetal e devido à presença de um aminoácido chamado fenilalanina, cuja digestão é lenta e o indivíduo fica saciado por mais tempo, reduzindo assim o apetite.

Dessa forma, ajudando bastante as pessoas que possuem muita compulsão alimentar.

Estudos revelaram que ela age como um inibidor de apetite. O aminoácido fenilalanina presente nela estimula a secreção de colecistocinina que ajuda a suprimir o apetite.

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