A inflamação é um inimigo silencioso

Inflamação Crônica: Um Assassino Secreto Que Pode Estar Infiltrado em Sua Casa!

O que você vai ler neste post

Caro leitor, cara leitora. A inflamação crônica pode estar deixando seu corpo cansado, sem energia e sem capacidade de emagrecer naturalmente.

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Ela age silenciosamente e tem o poder de te prender dentro de um corpo que não é seu!

A inflamação é um inimigo silencioso

Como um inimigo infiltrado dentro de sua casa (seu corpo), ainda é capaz de causar doenças como câncer, Alzheimer e problemas de coração.

Não se preocupe, ao final desta matéria você vai saber exatamente o que fazer para voltar a ter uma vida magra, com energia e cheia de saúde.

Para isto, você precisa entender o que é esta silenciosa inflamação crônica e o que fazer para lutar contra ela!

 

O Que É Inflamação Crônica

A inflamação nada mais é do que uma resposta do nosso corpo à alguma ameaça externa.

Quando você corta o dedo, por exemplo, seu organismo envia células brancas para matar os agentes externos no local.

Sem a inflamação nosso corpo jamais poderia se recuperar.

O problema surge quando este mesmo sistema passa a atacar as células inflamadas do seu corpo persistindo por mais tempo que o normal…

…o que chamamos de inflamação crônica.

Alguns alimentos são pró-inflamatórios, enquanto outros são anti-inflamatórios.

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Como você logo vai ver, existem alimentos pró-inflamatórios que alimentam esse invasor indesejado, fazendo com que seu organismo trabalhe contra você.

Novos estudos já apontam a inflamação crônica como causa de doenças de coração, Alzheimer e até câncer.

Mas hoje vamos focar em como a inflamação pode estar te impedindo de emagrecer.

 

Como a Inflamação Pode Estar Te Fazendo Engordar Sem Controle

Estuda-se muito a obesidade ou o excesso de peso como originadas pela inflamação no nosso corpo

Pessoas inflamadas estão sempre famintas!

Vou explicar…

Um novo estudo feito na Divisão de Endocrinologia, Diabetes e Metabolismo da Universidade da Pensilvânia comprovou que a inflamação crônica desliga o seu hormônio da saciedade, a leptina (1).

É por isso que quanto mais alimentos pró-inflamatórios você comer, mais inflamado você vai ficar, portanto, ficará com mais fome.

Agora preste atenção, principalmente se você tem gordura abdominal…

Pois este tipo de gordura nos faz ficar ainda mais inflamados.

Isso acontece porque nosso corpo “entende” as células de gordura da barriga como ameaças, e começa a produzir substâncias chamadas de citocinas…

Essas substâncias deixam seu corpo ainda mais em estado de atenção…

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…e podem trazer riscos ao coração, câncer e até obesidade (2)!

É um ciclo vicioso, quanto mais gordura abdominal você tem, mais inflamação seu corpo produzirá.

Antes de te contar quais os alimentos que eliminam a inflamação crônica, deixa eu te mostrar os que causam mais inflamação…

 

Alimentos Pró-inflamatórios: Fuja Deles

Consumir muito açúcar adicionado e carboidratos refinados está ligado à inflamação elevada no corpo, bem como à resistência à insulina e ao ganho de peso.

Um estudo com 29 pessoas saudáveis descobriu que consumir por volta de 40 gramas de açúcar adicionado de apenas uma lata de refrigerante por dia levou a um aumento nos marcadores inflamatórios, resistência à insulina e colesterol LDL (3).

Outro estudo (4) em pessoas com sobrepeso e obesidade constatou que o consumo de uma lata de refrigerante regular diariamente durante seis meses levou ao aumento dos níveis de ácido úrico, um gatilho para a inflamação e resistência à insulina.

Indivíduos que beberam refrigerante zero, leite ou água não tiveram aumento nos níveis de ácido úrico.

Outros alimentos formadores de ácido incluem os refrigerantes, bebidas esportivas, sucos industrializados, batatas-fritas, álcool e carnes processadas.

 

Alimentos Anti-Inflamatórios – Seus Agentes Aliados!

Certos alimentos podem não só combater a inflamação crônica como também estimular o seu metabolismo.

Para combater a inflamação, faça questão de incluir os alimentos que listaremos abaixo no seu dia a dia.

  • Verduras folhosas (couve, espinafre);
  • Vegetais verdes, como brócolis;
  • Azeitonas e azeite;
  • Óleo de coco;
  • Peixe gordo (salmão, sardinha, arenque, cavala);
  • Morangos, mirtilos, framboesas, amoras e cerejas;
  • Uvas;
  • Tomates;
  • Pimentões e pimentas;
  • Cogumelos;
  • Abacates;
  • Nozes;
  • Sementes;
  • Açafrão;
  • Chocolate amargo;
  • Chá verde.

Além disso, beba muita água ao longo do dia para ajudar a liberar toxinas e resíduos do corpo.

 

Sua saúde precisa de um novo rumo?

A boa notícia é que estudos demonstram que a Chlorella pode ser um potente agente anti-inflamatório.

Estudos comprovam que seu uso diário pode reduzir significativamente a inflamação no seu corpo.

Além disso, ela também remove diversas outras toxinas que inflamam o seu corpo.

Do mercúrio ao cádmio, do níquel a dioxina; a verdade é uma só: Chlorella demonstrou aumentar a taxa de eliminação de toxinas do corpo, melhorando seu funcionamento de modo considerável.

Em um estudo japonês, ficou comprovado que a Chlorella ajudou as vítimas de envenenamento por cádmio a se livrar da presença em seus organismos do metal pesado em 7 vezes a taxa normal, numa velocidade simplesmente fenomenal.

Conheça mais sobre a Chlorella e compartilhe esta matéria com seus amigos!

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100 respostas

  1. Acredito que isso esteja acontecendo comigo pq eu treino de segunda a sexta feira, já tomei vários remédios e infelizmente meu peso aumentou,mas na vdd não entendo pq,eu não sou de comer muito,e refrigerante só bebo fim de semana,mas sei-la talvez seja a idade,estou com 47, ou o metabolismo ou realmente essas informações que vcs dizem, porém não acredito mais em nada que possa resolver meu problema, até chá verde tomo,e enfim no meu caso acredito que nada a de me trazer um bom resultado.

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    1. O primeiro passo é buscar boas informações Keli e isso você já esta fazendo. Comece a mudar sua alimentação e prestar atenção nos sinais que seu corpo envia. Só assim você achará o seu próprio modelo alimentar e isso é libertador

      Responder

      1. Bom dia Nutri eu tenho gordura no fígado grau 1 sou pré diabética tenho anemia tbm e pressão alta eu estava fazendo uma dieta muito boa do nada volto a compulsão por comida de novo não sei o que fazer mais eu sinto muito mal estar dor nas articulações

        Responder

      2. Eu conheço os benefícios da chlorella. Durante 2 meses fiz da Dia Chlorella sempre ½ antes das refeições conforme orientação de uma nutricionista naturalista. Posso provar que os resultados foram maravilhosos, hoje sinto-me muito bem. Eu usa manequim 44 hoje uso 40. Consegui perder aproximadamente 10 kg. A chlorella teve a sua participação nesse resultado.
        Eu sentia muitas dores no corpo todo, fui obrigada a me afastar do trabalho devido ao excesso de peso, no inicio do ano cheguei a pesar 81,90kg com 1,50m de estatura…estou muito feliz. O inicio foi difícil, mas estou conseguindo a minha e meta é chegar aos 60 ou 58 kg. Pratico atividades físicas todos os dias. Só não estou usando a chlorella por que não estou conseguindo comprar.
        Me chamo Sandra Rabelo tenho 54 anos. Sou de São Luiz ma.
        Julho 2021 76 kg; hoje 67 kg

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      1. Eu tive uma trombose e acabei tendo uma perna amputada e pôr isso acabei obtendo muito peso
        Hoje eu me curei da trombose mas fiquei acima do peso e já tentei perder peso com várias coisas mais ainda estou com sobre peso e isso me faz muito mal pois eu uso prótese e me machuca muito pôr causa do meu peso

        Responder

        1. Josefa, Num extenso estudo eles descobriram que a Chlorella mata células de gordura sem prejudicar as células normais.

          Neste mesmo estudo notou-se um aumento no metabolismo decorrente da quebra da célula de gordura.
          A chlorella ajuda no emagrecimento por conter muitas fibras, dando uma maior saciedade, além de auxiliar no equilíbrio dos picos glicêmicos

          Adquira aqui nesse link: https://lp.nutrilifecaps.com.br/chlorella-premium-nutrilifecaps

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    4. Oi não tomo refrigerante a cinco anos e nem sinto falta, meu café sem açúcar, infelizmente quando eu viajo tenho que comer coisas do lugar, mas em casa, tenho uma vida de qualidade, gosto de banana nanica para comer e adoçar, muitas coisas, já usei ameixa seca, mas era de mercado e larguei, ficando só com a banana e compro eritritol uso de vez enquanto. Tem que trocar seu paladar. Boa sorte.

      Responder

  6. Boa tarde…. eu também ja tentei de tudo, dietas, remédios e chás, porem, nada faz o ponteiro da balança abaixar e agora com a menopausa, penso que ja não tem mais jeito mesmo. gostaria muito de algo que pudesse mudar essa situação para sempre, porque antes até conseguia emagrecer porem, era para pouco tempo e depois voltava tudo de novo. muito triste.

    Responder

  10. Eu tbm tenho o corpo inflamado por enquanto neste momento estou com 101kg mas acordei é estou me cuidando.

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  11. Minha mãe tem cidromi do carpo sente muitas dores na cana do braços e os dedos das mãos .tem algum tratamento ou remédio pra esse tratamento?

    Responder

  13. Bom dia, eu tenho lúpus eritematoso sistêmico e cutâneo, faço uso da chlorella e vitamina d3 10.000 Ui. Não como nada animal, na minha casa comemos legumes, verduras, frutas, lentilha, ervilha,nozes castanha, Coco, uvas passas, linhaça e chia, feijão branco, feijão carioquinha, arroz integral, açúcar de coco açúcar mascavo e demerara, azeite extra virgem, enfim as comida saudável na minha cabeça. Tinha dores no corpo todo passei a não comer glúten de 79 quilos passei pro 63.Tenho muitas dores nos joelhos ainda.

    Responder

  16. ACHEI MUITO INTERESSANTE A MATERIA OBRIGADA POR ESSAS INFORMAÇÕES VALIOSAS
    ESTOU C CORPO INFLAMADO E SOBRE PESO PRECISO EMAGRECER

    Responder

  17. Eu gostaria de saber se a Chlorella pode me ajudar? Eu sofro de depressão, sou pré diabética , hipertensa controlada com medicação, sofro com fibromialgia, sindrome do tunil do carpo, sou obesa 98kg, artrose escoliose, hernia de disco, já operei um joelho implantei prótese, o outro joelho dói muito e só vive inchado, comecei a usar Spirulina e agora estou usando a Chlorella. Quantos comprimidos devo tomar por dia? Obrigada.

    Responder

  18. AmooooOOO Clorella, com o usoda mesmo adicionando reeducação alimentar e treino 4 vezes ao dia foi o suficiente para eu me vê livre de 19kg em 4meses,
    Estou tomando spirulina tbm.

    Responder

    3. Tive AVC isquêmico , há 35 anos atrás e tem aa sequelas – lado direito! Mas ando 2 x semana e falo academia 3 vcs semana! Tenho 60 anos e queria saber se tomo spirulina e chorella?

      Responder

  25. Realmente tenho todas essas doenças, menos a diabete graças a Deus . Mas devo ter muita inflamação, porque tenho dores fortes e tenho problema de coluna, ombro esquerdo, perna esquerda, pressão alta, dor na nuca, muita dor de cabeça diariamente, muito cansaço, mãos e pés inchados. E engordei muito rapidamente. Meu peso sempre era 75, hoje estou com 105 kilos, e estou bem barriguda

    Responder

  27. Só quero emagrecer uns 10 kg.
    Tenho 58 anos , altura 1,51, peso 66kg.
    O que é melhor tomar spirulina ou Clorophila ?

    Responder

  29. Tenho 53 anos estou com 30kg acima do peso durmo e acordo com dor já retirei os alimentos inflamatórios e mesmo assim ñ melhorei. Ñ consigo nem fazer atividade física. Preciso de ajuda.

    Responder

  30. Bom dia, sou portadora de DAC e ponte miocárdica com lesão coronariana de 70% dentro da ponte secundária a doença reumática, sempre estou inchada, já fiz inúmeras dietas, emagreço mas sempre volto a engordar e a dor crônica sempre me acompanha.

    Responder

  31. Bom dia!! Gostaria de saber , qual a diferença de spirulina e clorella. Quero fazer a compra .Mais não sei a que comprar. Se uma ou outra.

    Responder

      2. Boa tarde, o Meus problemas com A Saúde são. Pressão Alta- Diabetes tipo 2 e hiperplasia próstata. Tenho 67 anos, além de pesar 83 kilos. Acima do peso.

        Responder

  32. Faço 66 anos em 23/04. Estou 20kg acima do meu peso. Em outubro passado fui diagnosticada com tumor maligno no endométrio. Em 31/12 passei por cirurgia para retirada do útero. Em março começo 25 aplicações de radioterapias e não sei ainda se farei quimioterapia. Num exame deu que meu fígado tem gordura. Se eu tomar estas cápsulas posso melhorar?

    Responder

  33. Eu já mudei minha alimentação à 9 meses, já consegui eliminar 11 k eliminei da minha vida, refrigerantes, glúten, açúcar, leite e seus derivados. Gosto de sempre ficar por dentro dos assuntos de saúde

    Responder

  36. Boa tarde, eu sinto muitas dores no corpo,principalmente nas pernas, depois que fiz o tratamento de câncer de mama, fiz quimioterapia e radioterapia, já faz 10 anos,mas sofro muito com essas dores.

    Responder

      1. Boa tarde

        Fiz uso de insulina por uns 4 anos a médica agora receitou só comprimido mas não está dando resultado, esse medicamento poderá ajudar , tenho diabetes tipo 2

        Responder

  41. Eu me interrecei muito por essa Chlorella estou acima do meu peso,sou impertesã,e tenho fibromialgia sofro muito com dores no ombro, pescoço, braço costa e nas pernas me ajude por favor.tenho 58 anos

    Responder

    1. Julio, Chlorella, que é um Super Alimento excelente para redução de medidas, e também no controle da Diabetes…

      A Chlorella é riquíssima em proteínas, vitaminas, betacaroteno, ácido linoleico e ômega 3, a Chlorella é, sem dúvida, uma das melhores opções no controle da diabetes.

      Segundo estudos , a Chlorella foi capaz de reduzir significativamente os níveis de açúcar no sangue em jejum, além de aliviar as características da diabetes tipo 2 em pacientes que foram acompanhados durante 12 semanas, nos quais a microalga diminuiu a resistência à insulina.

      Clique aqui e veja como a Chlorella pode te ajudar: https://clubesaudavel.club/adv-diabetes

      Responder

    1. Ivone, chlorella é uma alga rica em nutrientes que vem se mostrando promissora em melhorar os níveis de colesterol e controlar a pressão arterial.

      Considerada como um dos primeiros organismos da terra ela é conhecida como um superalimento por possuir mais de 60% de sua composição cheia de proteínas, vitaminas e minerais.

      Além de nutritiva possui inúmeros benefícios para o sistema cardíaco, imunológico.

      A chlorella é uma abundante fonte de minerais (como potássio e magnésio), vitaminas, ômega 3, antioxidantes e muito mais.

      Tudo que você precisa para complementar o seu tratamento. Veja mais aqui nesse link: https://clubesaudavel.club/adv-hipertensao

      Responder

  48. Eu sofro a tempo com dores e inchaço fui diagnósticafa atrite temática com 22anos só que com a meno pausa provasse e muitos outros problema depressão meu corpo foi se limitando
    Eu procuro sempre medicamento
    Natural a base de chás
    E já tinha me falado sobre essa clorella

    Responder

    1. Cleci, A chlorella atua em diferentes frentes da saúde e digestão, pois, por ser altamente rica em nutrientes e ter fácil absorção, ela acelera o metabolismo, queima o excesso de gordura, facilitando o emagrecimento, melhorando a imunidade e ainda trazendo saciedade. Um estudo descobriu que a chlorella foi útil na diminuição dos marcadores de dor em mais de 1/3 dos participantes durante um período de dois meses.
      Veja aqui nesse link
      https://lp.nutrilifecaps.com.br/chlorella-premium-nutrilifecaps

      Responder

  49. Estou 30 quilos acima do peso. Dorez nas articulações. Não consigo caminhar e me sinto muito cansada, desanimada e com sonolência.
    Preciso emagrecer porque corro risco de não caminhar mais.
    Peso 106 kilos e minha altura é 1.70.

    Responder

    1. Rosangela, já no primeiro mes voce vai sentir os benefícios da chlorella mas é incrível os resultados após terceiro mes de tratamento.

      Responder

  52. Fui diagnosticada pré diabética, não sou extravagante na alimentação, não bebo, não fumo, faço caminhada duas vezes por semana, sou magra e não tenho pessoas na família com essa doença e agora aconteceu comigo. O que pode ser?

    Responder

    1. Maria, são muitas as causas as mais comuns são:
      Sobrepeso
      Estilo de vida sedentário.
      Histórico familiar
      Mais de 45 anos de idade.
      Níveis elevados de triglicerídeos e colesterol no sangue.
      Entre outros.
      É necessário uma investigação mais profunda com seu médico.

      Responder

    1. SUELI, Você vai amar a Chlorella… Ela foi considerada um dos Alimentos Mais Completos do Mundo – segundo cientistas! Além de nutrir, ela também protege o corpo de impurezas, fazendo um detox diário e fortalecendo a imunidade.

      Veja seus benefícios:

      ✅ Reduz a gordura corporal
      ✅ Remove as toxinas do corpo
      ✅ Previne fibromialgia, pressão alta e diabetes
      ✅ Regula seu Intestino
      ✅ Fortalece seu sistema imunológico
      ✅ E muito mais…

      Conheça mais sobre ela aqui:

      ➡️ https://lp.nutrilifecaps.com.br/chlorella-premium-nutrilifecaps

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