Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre o Jejum Intermitente

A cada dia que passa você ouve que uma nova celebridade se tornou adepta do Jejum Intermitente.

Entre elas, estrelas como Deborah Secco, Sabrina Sato e até Hugh Jackman.

E por que será que tem tanta gente entrando nessa?

Como você entenderá ao final desta leitura, a resposta é: porque o Jejum Intermitente incinera gordura corporal!

Talvez você seja alguém que busca apenas ter uma saúde melhor…

Talvez você precise perder os últimos quilinhos para poder usar aquele biquíni no verão….

Ou talvez você realmente precise perder mais de 10 quilos para recuperar a sua vaidade feminina…

… você se vê nesta situação? Pois bem, fique tranquila: este post é para VOCÊ!

 

O Que É Jejum Intermitente?

Em primeiro lugar, o Jejum Intermitente não é uma dieta em si. Ele é uma estratégia alimentar.

Basicamente, nele você vai alternar períodos de jejum com janelas de refeição.

(Exemplo: o protocolo 16/8 – você janta as 20h e volta a comer ao meio-dia do dia seguinte, em outras palavras, você pula o café da manhã).

É preciso dizer que foi só recentemente que passamos a comer 3 a 4 vezes por dia (ou até mais). Jejuar é mais “natural” para a nossa genética do que comer toda hora.

Além de emagrecer, fazer jejum pode trazer diversos benefícios para a sua saúde, veja alguns dos principais!

 

O Processo de Auto-limpeza Que o Jejum Faz Com Seu Corpo

Este é o processo de auto-limpeza do seu corpo para renovar as células defeituosas do seu organismo – inclusive as cancerígenas. Essa renovação nos faz viver mais, segundo o pesquisador Yoshinori Ohsumi (ganhador do Prêmio Nobel em Medicina).

Este processo não está ativo a todo momento, uma vez que ele é disparado quando restringimos a quantidade de nutrientes que comemos após um certo período.

E este mesmo pesquisador foi quem descobriu quem o Jejum Intermitente faz o processo natural de auto-limpeza do nosso organismo ser disparado.

Diversos estudos estão sendo feitos sobre o tema e aqui estão alguns benefícios já publicados sobre a melhora na saúde:

• Reduz a resistência à insulina, diminuindo o risco de diabetes tipo 2;
• Reduz o estresse oxidativo (excesso de radicais livres) e as inflamações no corpo;
• Melhora a saúde cardíaca;
• Desencadeia uma via metabólica chamada autofagia, que remove o material residual das células, protegendo assim de várias doenças como câncer e Alzheimer;
• Aumenta o crescimento de novos neurônios e protege o cérebro de possíveis danos;
• Aumenta a expectativa de vida.

Perfeito! Agora que você já sabe que o Jejum Intermitente ativa o processo de auto-limpeza de seu corpo, veja como ele atua na queima de gordura.

 

Como o Jejum Intermitente Expulsará a Gordura Corporal ?

Fazer longos jejuns sempre fez parte da história humana.

Não porque os homens das cavernas já conheciam o Jejum Intermitente, mas por pura necessidade.

Nossa espécie costumava passar dias e até semanas sem comer (apenas bebendo água).

O nosso corpo ainda não está adaptado para receber quantidades massivas de carboidratos processados e glicose – base da nossa alimentação atual.

Veja: a menos que você seja um atleta e treine arduamente durante todo o dia, você não precisa comer de 3 em 3 horas.

Isso pode soar polêmico. Mas a verdade é que seguir a bobagem nutricional de comer de 3 em 3 horas pode:

1. Fazer você não ativar a autofagia – alguns estudos já estão relacionando isso ao aumento de casos de câncer nos últimos anos;
2. Fazer você acumular gordura com mais facilidade (ao estimular um processo de resistência à insulina).

É aqui que o Jejum Intermitente vai ajudar você.

Ao praticar o Jejum Intermitente você forçará o seu corpo a buscar energia na sua própria gordura corporal (processo chamado de glucogenese).

É como se o seu corpo comesse a própria gordura para lhe dar energia para pensar, falar, se movimentar etc.

E neste mesmo processo, estudos mostram que nosso metabolismo aumenta em 14%.

Agora que você já sabe como o Jejum Intermitente fará derreter gordura de seu corpo, vamos entender se ele é ou não uma boa pedida para você.

 

Jejum Intermitente É Pra Mim?!

Sinceramente o Jejum Intermitente é para todo mundo – pois o seu corpo tem genes preparados para trabalhar com ele.

E seus efeitos são ainda melhores quando usamos de modo combinado, produtos que favorecem o emagrecimento, e ainda por cima nos dão maior disposição e mais saúde.

É aqui que entra a Chlorella Premium. Vamos conhece-la!

O que é a Chlorella Premium?

A Chlorella é uma alga asiática que é utilizada pela NASA há mais de 50 anos, sendo excelente para matar as células de gordura presentes no corpo humano.

Além disto, ela também controla o nível de açúcar presente em seu sangue e cria uma barreira protetora ao redor de seu organismo, afastando doenças como o câncer.

Pois bem, a Chlorella Premium é um produto espetacular que tem feito muito sucesso por conta de seus inúmeros benefícios.

 

Benefícios da Chlorella Premium:

• Aumento de disposição e ânimo foi relatado em 97% dos participantes;
• Redução média de 3.5 cm de circunferência abdominal;
• Perda média de 6.4kg do peso corporal;
• Melhora significativa no açúcar do sangue, colesterol e pressão arterial.

Parece milagre, não é mesmo?

Mas acredite ou não, é isso que acontece quando você limpa seu corpo de impurezas e o deixa trabalhar com 100% de eficácia – assim como ele costumava trabalhar na sua juventude.

 

CUIDADO: Não Tome Qualquer Chlorella

A Chlorella tem uma parede celular incrivelmente resistente, que permitiu ao corpo florescer na Terra por milhões de anos.

No entanto, esse efeito protetor também inibe sua digestão e a absorção de seus nutrientes pelo corpo humano.

Isso ocorre porque o corpo não possui uma enzima necessária para digerir a celulose, o composto do qual é feita a parede celular da Chlorella.

O processo DYNO®-Mill torna todos os nutrientes da Chlorella prontamente disponíveis.

Nosso processo proprietário DYNO-Mill garante 90% de pulverização da parede celular de Chlorella, melhorando assim sua digestão e absorção.

E, diferentemente dos outros processos de moagem de Chlorella, esse método proprietário não utiliza calor, produtos químicos ou enzimas – apenas diferenças simples de pressão.

O processamento DYNO-Mill permite acessar o alimento da Chlorella em sua forma mais pura e nutritiva, o que garante a mais alta absorção da nossa Chlorella Premium.

Além de ser um produto puro e certificado pela ANVISA (termo RDC240), a Chlorella Premium fornece mais gramas de nutrição por grama do que qualquer outra Chlorella no mercado.

Sabemos que confiar em alguém nestes dias é difícil, então apenas vá até o nosso site e veja o vídeo em que as maiores Universidades confirmam a eficácia do nosso produto. 

Clique abaixo para conhecer a Chlorella:

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