7 alimentos que mudam o cheiro do seu xixi

Os alimentos que mudam o cheiro do xixi o fazem por conter certas substâncias que não necessariamente são um mal à sua saúde. Dessa maneira, é muito importante tomar cuidado, verificar o motivo pelo qual a urina está com um cheiro diferente do normal e caso necessário, buscar por ajuda médica. Confira a seguir o que é preciso saber sobre esses alimentos para tirar suas dúvidas!

Existem alimentos que mudam o cheiro do xixi?

Dado ao trato urinário, algumas substâncias expelidas podem mudar a coloração da sua urina, substâncias essas presentes em alguns alimentos.

Um desses alimentos que mudam o cheiro do xixi é o aspargo, um dos principais responsáveis por fazer com que a urina obtenha um cheiro mais forte que o normal. No entanto, pesquisadores não chegaram em um consenso do porquê isto acontecer, já que permanecem em busca de descobrir a substância no aspargo responsável por causar este problema.

Não é apenas o aspargo que faz parte dos alimentos que mudam o cheiro do xixi. O café e o alho, juntamente, de uma dieta rica em suplementos, causam modificação no odor da urina.

Nesse caso, quanto mais você eliminar o xixi durante o dia, menos sentirá os odores por não manter a bexiga cheia. Além disso, você previne o desenvolver de uma infecção urinária que te faça sentir um desconforto desagradável ao urinar.

Alimentos que mudam o cheiro do xixi e por quais motivos

Os alimentos que mudam o cheiro do xixi tendem a nos causar dúvidas do porquê isto acontecer, e o que mudaria caso fizéssemos a modificação deles em nossas refeições diárias.

Saiba que se você se alimentar corretamente, não precisa se preocupar com absolutamente nenhum odor porque são restos de alimentos diluídos na urina que o próprio corpo elimina.

Não é à toa que durante os exames de urina constem a folha oxalato de cálcio, o que é causado pela ingestão de tomates. Esses são cristais ocasionados pelo consumo do fruto — ou de espinafres, alhos e laranjas. Porém é algo comum e, se não vier acompanhado de nenhum sintoma, não há com o que se preocupar.

Cebola e alho

Estes são alimentos que mudam o cheiro do xixi, porém estão presentes em todas as cozinhas brasileiras por serem responsáveis por atuar como saborosos temperos. Cebola e alho são realmente saborosos, mas é inegável que alteram o odor de nossa urina.

Isso acontece porque esses alimentos possuem enxofre, mas não oferecem malefícios à nossa saúde. Na verdade, ambos têm muitos benefícios a oferecer ao organismo humano, como atuar na prevenção de problemas no coração.

Nozes e banana

Se você gosta de consumir bananas ou nozes, saiba que ambas contém vitamina B6, que é diluída em nosso corpo por ser hidrossolúvel. Dentre os alimentos que mudam o cheiro do xixi, essa saudável dupla faz com que os seus restos sejam descartados pela urina ao invés das fezes.

Café e refrigerantes

Se você é um amante de café ou não vive sem Coca-Cola, saiba que esses são alimentos que mudam o cheiro do xixi por serem diuréticos. Ou seja, as pessoas sentem uma vontade maior de urinar ao ingerir um dos dois, o que costuma causar desidratação e aumento do ácido úrico no xixi.

Esse é um odor muito específico que pessoas que bebem cerveja o conhecem muito bem, por ser uma das bebidas diuréticas que mais dão vontade de urinar a cada minuto. Isso desidrata o corpo, e é importante tomar cuidado com o consumo excessivo de álcool.

Peixes

Quando a urina vem acompanhada de um cheiro de peixe, isso pode ser causado pelo consumo de salmão, ou sardinha, carnes brancas e alimentos que contém a vitamina B6, responsável por dar um odor mais desagradável à urina.

No entanto, se você urinar e perceber que está com um cheiro forte de peixe, mas não se alimentou do fruto do mar, procure por auxílio médico. A partir da consulta, você consegue descobrir o que causava o cheiro e, se necessário, iniciar o tratamento.

Nesse caso, se você realmente estiver com esse problema, saiba que umas das causas pode ser a síndrome de trimetilaminúria. O odor não permanece apenas na urina, mas pelo resto do corpo inteiro, que se torna desagradável e incômodo para quem sofre da síndrome.

Quais outros fatores mudam o cheiro do xixi?

Além dos alimentos que mudam o cheiro do xixi, há outros aspectos que podem fazer com que o aroma de nossa urina se modifique, e é a partir deles que se precisa ter mais atenção e procurar por ajuda médica, caso você se identifique com as informações.

Desidratação

Se você não tiver o costume de ingerir boas quantidades de água ao longo do dia, é muito possível que quando faça xixi o cheiro dele esteja mais forte que o normal. Esse problema ocorre justamente porque a urina está mais concentrada e escurecida, o que não é o ideal.

Por mais que você não goste muito de ingerir água, saiba que para regular o trato urinário e cuidar da saúde é essencial beber água todos os dias. Preferencialmente, fazê-lo de manhã ao acordar e evitar tomar o café como primeiro líquido, porque ele não oferece muitas vantagens ao corpo enquanto você está em jejum!

Saiba que a ingestão de água deve ser feita de acordo com o seu peso, como mencionam os nutricionistas. Se você pesar em torno de 65 kg, é necessário beber cerca de 2,1 L e se você tiver um peso de 85 kg, ingerir até 2,8 L por dia para se manter devidamente hidratado!

Infecção urinária

Por mais que seja comum em mulheres, homens não estão isentos de desenvolverem uma infecção urinária causada por bactérias. Além de o odor ser mais forte e gerar incômodo, a sua cor é escura e o ato de urinar é acompanhado de muita dor.

Outro problema da infecção urinária é por você sentir vontade frequente de urinar, independente de ter acabado de fazer xixi ou não. Mesmo se tiver bebido pouca água, isso ocorre, justamente por ser um problema causado pela doença e que precisa de tratamento com um médico.

Diabetes

Caso você tenha diabetes, a urina pode ter tido uma modificação em seu odor causado pela doença. Neste caso, o seu diferencial é por conter açúcar em abundância no seu organismo e ser expulso ao fazer xixi.

Se você sente uma sede que não passa mesmo ao beber uma garrafa inteira de água, está sempre no banheiro e seus ferimentos tendem a levar mais tempo para se curar, é necessário procurar por ajuda médica. É importante realizar alguns exames a fim de verificar a existência de uma diabetes e tratá-la do jeito certo.

Problemas no fígado

Caso você faça pouco xixi e essa urina venha acompanhada de um cheiro desagradável, um dos problemas pode ser ocasionado pelos rins. Beba mais água, tome cuidado com sua alimentação e se consulte com o médico nefrologista para conferir a saúde destes órgãos.

Medicamentos e suplementos

No caso de vitaminas e suplementos essenciais para o organismo, esses realizam a modificação da cor da urina e de seu cheiro. O principal responsável por este aspecto se chama riboflavina, que é a vitamina B2.

Os medicamentos não estão isentos de causarem este odor desagradável ao fazer xixi, porém não são todos que causam este aspecto. Além disso, para evitar o aroma mais forte é necessário beber muita água a fim de fazer a ureia ser diluída e não ter cheiro ruim. Para mais dicas confira o nosso clube saudável!