Se você anda esquecendo de coisas importantes…
…ou precisa reler as páginas mais de uma vez…
Então preste atenção nesta matéria pois novos estudos apontam que praticar 12 horas de Jejum pode deixar você mais esperto, inteligente e calmo.
Entenda como tudo começou…
COMO SOBREVIVEMOS A ESCASSEZ DA PRÉ-HISTÓRIA
Na pré-história tínhamos pouca comida disponível.
Estima-se que os seres humanos chegavam a ficar até 1 semana sem comer.
E quando aparecia uma caça precisávamos de muita inteligencia para garatir a próxima refeição.
Precisávamos pensar: onde aquele urso grande mantém seu covil, onde os frutos amadureceram na primavera passada, onde ainda existe água depois da seca do último verão.
Ao contrário do que muita gente pensa, no jejum nosso cérebro fica ainda mais alerta e atento.
Esse aumento da capacidade mental é o mecanismo que nos fez chegar até aqui.
Vamos entender agora o que a ciência moderna já sabe sobre isso.
TURBINANDO SEU CÉREBRO
Se tem um lugar que reúne os maiores cientistas sobre cérebro e envelhecimento no mundo… é este lugar aqui, o Instituto Nacional sobre Envelhecimento em Baltimore nos EUA…
Lá dentro o pesquisador Ron Evans, phD identificou que toda vez que jejuamos ativamos uma proteína chamada fator neurotrófico em nosso cérebro.
Esse fator neurotrófico é responsável por:
- aumentar o aprendizado
- otimizar sua memória
- limpar estruturas mortas
- Estimular novos neurônios e sinapses
Com mais neurônios e sinapses você fica mais inteligente, com maior concentração e tem facilidade no aprendizado.
Tudo o que precisávamos para encontrar a próxima refeição .
Veja o que o Dr. Evans fala sobre isso:
“Muitas pessoas gostam de jejuar porque se sentem alertas e motivadas. Isso se dá porque somos predadores. Quando jejuamos, ficamos mais atentos. O olfato e a visão tornam-se mais aguçados. Tudo se apura; a respiração, a visão, a coordenação. No modo de ataque, os animais precisam correr para fazer o serviço. Nós fazemos isso também. Somos bons nisso.”
Mas tem mais.
Segundo o Dr. Evans, limitar o período que você pode reduzir a inflamação no cérebro responsável pelo Alzheimer.
Além disso, um novo estudo do American Journal of Clinical Nutrition comprovou que o jejum pode também reduzir o hormônio do estresse no seu corpo.
Resultado, praticar jejum deixa você mais inteligente, mais calmo e livre do risco de Alzheimer.
PRECISA DE AJUDA PARA FAZER JEJUM INTERMITENTE COM SEGURANÇA?
Com 12 horas de jejum intermitente você já consegue afiar seu cérebro para pensar melhor.
Se você quer experimentar o poder do Jejum Intermitente mas não sabe por onde começar…
Então você deveria conhecer o Programa Jejum Fácil.
Durante o Jejum Fácil, você aprenderá a passar pelo jejum intermitente sem sofrimento ao seguir nosso método de saciedade.
Além de melhorar drasticamente sua capacidade mental, nós faremos seu corpo expulsar gordura corporal também…
Clique abaixo para conhecer o método:
6 respostas
Gostaria de saber mais sobre os alimentos que ajudam no jejum intermitente, bom dia.
Claudia, saiba ais aqui nesse link: https://promo.nutrilifecaps.com.br/jejum-facil
INTERESSANTE
Não faço todos os dias mais faço de 14 horas eu consegui emagrecer e também cuido um pouco da alimentação aos poucos chego lá gratidão pelas orientações
Eu estou tomando a chlorella comprei dois frascos só que não sei qual e sua função me esqueci.Aos demais estou adorando as receitas naturais as dicas.
Márcia, a Chlorella é ótima para o Detox do Corpo, Ganho de Energia e Previne várias doenças detalhes aqui https://lp.nutrilifecaps.com.br/chlorella-premium-nutrilifecaps