Evite essas 5 coisas que estão prejudicando seu sistema imunológico.

Evite essas 5 coisas que estão prejudicando seu sistema imunológico.

O que você vai ler neste post

O nosso corpo é um organismo altamente complexo e entre toda a complexibilidade de ferramentas diferentes, o sistema imunológico é uma das mais importantes. Claro, o nosso corpo é na verdade cheio de ferramentas importantes, senão vitais, para que nossa vida seja plena e cheia de saúde. Mas entre essas ferramentas mais preponderantes, o sistema imunológico tem certa importância.

Mas muito se diz a respeito do sistema imunológico e como ele é importante, mas como será seu funcionamento e o que pode acabar prejudicando o sistema como um todo? Hoje iremos conhecer exatamente isso, que perigos rodeiam o sistema imunológico e pode fazer com que seja extremamente preocupante a forma como o seu organismo lida com agentes maliciosos. Confira 5 coisas que podem estar prejudicando seu sistema imunológico!

O que é o seu sistema imunológico?

Antes de falarmos sobre os itens que podem impactar o sistema imunológico vamos tentar entender o que é esse sistema. O modo mais breve e correto de resumir o sistema imunológico é chamá-lo de defesa do corpo.

O sistema imunológico é de fato um sistema e não algo especialmente, um item ou recurso. Saiba que é um conjunto de células, órgãos e recursos biológicos orientados para defender nossa saúde.

O que é o seu sistema imunológico
Fonte/Reprodução: original

Todos esses aspectos estão reunidos com esse intuito e funcionam em nosso corpo identificando agentes maliciosos e patogênicos que podem nos prejudicar e impactar nossa saúde, mas além de identificá-los o sistema imunológico também atua na tentativa de combatê-los e assim auxiliar o organismo a longo prazo. Seja como for, isso já denota a imensa importância que ele pode ter.

Esse sistema também é muito otimizado, e como muitos aspectos de nosso corpo ele é melhorado com o tempo e até mesmo é capaz de conseguir recursos extras baseado em como nos alimentamos, em nossos hábitos e em diversos aspectos que podem estruturar a forma como o sistema imunológico funciona. Tudo isso impacta seja para o bem ou para o mal o sistema imunológico.

Hoje o que iremos analisar é a forma como o sistema imunológico funciona e o que pode impactar seu funcionamento para o mal, uma série de hábitos que podem fazer com que nosso sistema imunológico seja enfraquecido, e nos colocar como um alvo fácil para diversos agentes patogênicos. Confira 5 coisas que podem prejudicar o sistema imunológico!

Quais são as 5 coisas que mais prejudicam

Como comentamos, o sistema imunológico é uma série de recursos como órgãos, células e outros agentes biológicos que estão orientados para defender nosso corpo.

Porém, como muitos já sabem, o nosso corpo funciona de acordo com uma série de hábitos, consumos e outros aspectos que estão diretamente relacionados com a base corporal. Sendo assim, o sistema imunológico também pode ser bastante afetado.

Hábitos e costumes, uma série de ações podem impactar o sistema imunológico para o bem ou para o mau, sendo inclusive em alguns casos hábitos que são completamente inofensivos mas que em determinados indivíduos podem ser tremendamente prejudiciais.

Seja como for, estamos aqui hoje para falar de hábitos que são bastante comuns para muitas pessoas mas que também trazem malefícios ao sistema imunológico no geral. Vamos conhecer os 5 hábitos comuns, que podem não parecer exatamente ruins mas que tem um poder para prejudicar o seu sistema imunológico. Confira!

Ter contato com a nicotina

A nicotina é um dos grandes vilões do sistema imunológico e da sua saúde em geral. Pessoas que fumam têm seu sistema imunológico impactado por conta do tabagismo, e a nicotina prejudica bastante o sistema imunológico de qualquer um, tornando os fumantes mais frágeis a diversas infecções, inclusive infecções que afetam a respiração, sendo extremamente preocupante nesses casos.

Grandes doses de açúcar

O açúcar é um item importante na cozinha de qualquer um, e certamente a maioria das pessoas gostam bastante de doce. Porém seu consumo excessivo pode ser extremamente prejudicial, inclusive para o sistema imunológico.

O alto consumo de açúcar pode aumenta a glicose no sangue, pode também aumentar o número de gordura visceral em nosso organismo e levar para situações muito ruins para o sistema imunológico.

O alto consumo de açúcar está ligado também à inflamação de nosso organismo e isso por sua vez acaba causando malefícios para o sistema imunológico, enfraquecendo o seu funcionamento natural.

Exercício além do necessário

O sistema imunológico depende de inúmeros fatores, um deles é um corpo bastante descansado e apto para atender suas funções básicas. A atividade física é também um item importante e constantemente recomendado para a boa saúde, porém o exercício que leva a exaustão é um dos grandes vilões do sistema imune e pode fazer com que nosso corpo se veja enfraquecido.

Não só o exercício e a atividade física além do necessário, mas também o descanso inadequado e menos do que necessário também impacta negativamente sob o sistema imune.

Estar em um constante estado de solidão

A solidão no geral não é um bom sinal e está associada a diversas doenças de natureza psíquica e mental. Mas uma coisa que poucos conhecem é que a solidão também pode impactar negativamente em nossa saúde e no sistema imunológico.

Estar sozinho por longos períodos pode enfraquecer nosso sistema imune e deixar nosso organismo como um todo muito mais vulnerável. Além do fator psicossomático, há também a necessidade de nosso corpo de se relacionar com bactérias distintas e estimular o sistema imunológico.

Passar por estresse crônico

O estresse é um mal que exerce uma influência sob muitas pessoas, o que poucas sabem é que o estresse pode impactar negativamente sua saúde física além da mental, algo que também acontece com a solidão.

O estresse pode fazer com que o corpo reaja mal, inclusive o sistema imune, em diversas situações. Então, evite o estresse para ter um bom sistema de defesa contra agentes patogênicos.

Três superalimentos que vão te ajudar a melhorar o seu sistema imunológico!

Vimos alguns vilões do sistema imunológico, mas e aliados? Venha conhecer super alimentos, os famosos suplementos, que podem trazer muito mais benefício para seu sistema imunológico e tornar sua saúde muito mais forte.

Três superalimentos que vão te ajudar a melhorar o seu sistema imunológico
Fonte/Reprodução: Original

Confira 3 desses suplementos que agem diretamente sob o sistema imunológico fazendo dele mais forte, mais apto para defender seu corpo e organismo.

Chlorella Premium

A Chlorella Premium tem um impacto invejável no sistema imunológico. Esse suplemento é rico em vitaminas D, vitaminas do complexo B e em diversos minerais como zinco, ácido pantotênico, iodo, potássio e magnésio.

A Chlorella também é considerado um antioxidante poderoso, combatendo o envelhecimento precoce das células e sendo um grande fortalecedor do sistema imunológico e da saúde em geral. Saiba mais sobre este SuperAlimento!

Ômega 3 Premium

O Ômega 3 é um óleo especial encontrado principalmente em alguns peixes, esse óleo é extremamente benéfico para saúde de nosso corpo em diversos campos e aspectos. Ele é um anti-inflamatório natural, um grande fortalecedor de nossas juntas, articulações e músculos e também atua diretamente no fortalecimento do sistema imune e na defesa de nosso organismo. Além de tudo isso, ele também ajuda no controle dos níveis de colesterol e glicemia.

Spirulina Premium

A Spirulina é um grande suplemento, feito com base em microalgas, um campo da ciência, aliás, que é um tanto quanto novo, a Spirulina tem um poder de fortalecer o organismo, combate a anemia, tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e é um grande aliado do organismo.

E claro, a Spirulina também tem uma grande influência no sistema imunológico melhorando as defesas naturais do corpo, por conter vitaminas do complexo B, ferro e potássio.

Utilize nosso artigo para proteger seu sistema imunológico de ações que impactam negativamente e para adotar superalimentos que auxiliam seu funcionamento!

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3 respostas

  1. Gostaria de saber se esse medicamento serve pra mim? Sou diabética, tenho um peso proporcional com a minha idade

    1. Veronica, O ômega 3 é uma gordura boa e essencial ao corpo humano, ou seja, ela não é produzida pelo organismo, por isso deve ser obtida através da alimentação ou suplementação. Entre seus muitos benefícios, estão a melhora da sensibilidade à insulina, fator central para o tratamento e controle da Diabetes mellitus ou tipo 2. Saiba mais aqui: https://lp.nutrilifecaps.com.br/o3-pv-full

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