Spirulina: superalimento para sua super beleza

Muito conhecida pelos seus benefícios, a Spirulina é utilizada por muitos séculos pela humanidade, sendo um dos suplementos 100% naturais mais completos presentes na natureza. E não é para menos, afinal, ela apresenta diferentes ações antioxidantes, anti-inflamatórias e inúmeros nutrientes em sua composição.

Por mais que tenha ficado conhecida mundialmente como uma alga, a Spirulina, pelo contrário do que grande parte das pessoas pensam, é uma cianobactéria com alta concentração de aminoácidos, proteínas, agentes antioxidantes e vitaminas. Graças a sua composição, este suplemento apresenta diferentes funções dentro do organismo.

E, pela sua rica composição, ela é considerada um superalimento com a capacidade de oferecer uma nutrição rica, completa e bem simples. Ainda, é denominada pela Organização das Nações Unidas (ONU) como o “alimento para o futuro”, capaz de combater a desnutrição e a fome ao redor do mundo.

A Spirulina é tema de diversos estudos na literatura científica, tanto pelo seu valor nutricional como pelos benefícios que ela consegue apresentar ao organismo. Entretanto, ultimamente, ela tem sido também uma forte aliada da pele e da beleza, dentre seus mais variados benefícios ao corpo. Que tal saber mais sobre esse potente suplemento? Venha e confira como ele pode ser aliado à beleza!

O que é a Spirulina?

Por mais que seja difundido mundialmente por uma alga, a Spirulina é definida como uma cianobactéria utilizada como suplemento alimentar, rico em inúmeros componentes e benefícios para o organismo. Ela apresenta um formato em espiral (que dá origem ao seu nome) e cresce bem na água doce — enquanto, as algas, na água salgada.

Ela é conhecida como uma potente fonte natural de proteínas, vitaminas do complexo B, antioxidantes, ferro e outros minerais. Sujeita a inúmeros estudos e artigos científicos, a Spirulina apresenta diversos benefícios para o organismo, como seu papel na prevenção de doenças cardiovasculares, no tratamento da diabetes mellitus ou no ganho de massa muscular.

É bem comum encontrar esse tão famoso superalimento no mercado, em sua forma desidratada, disponíveis como suplementos em cápsula, comprimidos ou até em pó. Seu consumo é recomendado em diferentes quadros, e sua dose diária varia de acordo com eles.

Para que serve a Spirulina?

Há diversas funções e benefícios no organismo que tornam a Spirulina como um superalimento, recomendado em diversos casos. O suplemento serve como potente coadjuvante no controle da pressão arterial, no controle do perfil lipídico e atua como auxiliar no tratamento da anemia e da diabetes.

O suplemento também é de grande ajuda na perda de peso e no ganho de massa muscular, além de ser um potente agente anti-inflamatório e antioxidante. No geral, a spirulina tem como principais funções e benefícios ao corpo:

• Garantir energia e disposição ao organismo no dia a dia, devido à grande quantidade de proteínas;
• Fortalece as bactérias boas do intestino, ou seja, apresenta efeito probiótico;
• Atua na prevenção e auxilia no tratamento da anemia, por ser uma excelente fonte de Ferro;
• Auxilia na redução dos níveis de triglicerídeos e do “colesterol ruim”, o LDL, pela sua ação antioxidante;
• Atua na redução da pressão arterial, devido ao efeito relaxante que tem nos vasos sanguíneos;
• Auxilia na regulação da glicose no sangue, importante na prevenção e no tratamento da diabetes mellitus;
• Aumenta a sensibilidade do organismo a insulina, também auxiliando na redução da glicose;
• Aumenta a resistência e a massa muscular;
• Ajuda no alívio dos sintomas apresentados pela rinite alérgica;
• Atua como auxiliar na perda de peso, pois promove saciedade devido às fibras presentes na composição;
• Previne o envelhecimento precoce ao atuar no combate dos radicais livres;
• Apresenta ações anti-inflamatórias;
• Atua no fortalecimento do sistema imunológico;
• Previne doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer ou o Parkinson;
• Garante a saúde dos olhos e previne danos à retina.

Diferentes estudos presentes na literatura científica atual procuram explicar, também, os benefícios que a Spirulina apresenta na prevenção e no combate ao câncer. Relatos mostram que o suplemento atua em diferentes ciclos do desenvolvimento da doença e que, graças a sua ação antioxidante, os danos aos radicais livres são reduzidos ao máximo.

Claro que ainda são necessárias mais pesquisas e ensaios para comprovar a eficácia da Spirulina nos diferentes tipos de tumores malignos. Entretanto, os resultados já obtidos são excelentes e mostram que a cianobactéria consegue prevenir e reduzir o agravamento deste quadro.

A spirulina ajuda na beleza mesmo?

Atualmente, sabe-se também que a Spirulina apresenta grandes benefícios para a saúde da pele e dos cabelos. Ou seja, ela atua também como um excelente agente no cenário da dermocosmética.

Pela grande quantidade de vitaminas, minerais, nutrientes e proteínas presentes em sua composição, a Spirulina ajuda a reduzir toda a flacidez da pele por conta de sua ação antioxidante e pela hidratação e devida nutrição do órgão.

Além disso, a cianobactéria também ajuda a reduzir todo o nível de estresse presente no corpo e combate os radicais livres, de forma que retarda o envelhecimento precoce das células da pele. Diante dos benefícios que a Spirulina tem para a beleza, podemos ressaltar:

• Nutrição aos cabelos e a pele, o que lhe garante uma melhor estabilidade e uma aparência mais viva e rejuvenescida;
• Ajuda na prevenção da queda capilar;
• Auxilia no crescimento do cabelo;
• Previne contra o surgimento da caspa;
• Atua na eliminação das impurezas da pele;
• Prevenção das rugas;
• Atua na prevenção de estrias, especialmente durante a gravidez;

Não só esses, como também sua atuação na melhora do sistema imunológico garante uma maior proteção contra doenças que possam causar danos à pele. Devido aos componentes presentes, a Spirulina também atua no fortalecimento das unhas e na amenização das olheiras.

De fato, o suplemento apresenta diversos benefícios também para a saúde dos cabelos, da pele e das unhas. Por conta disso, é comum observarmos diferentes produtos cosméticos, como cremes, shampoos, dentre vários outros, com a Spirulina em sua composição.

Como tomar spirulina?

A Spirulina pode ser encontrada nos comércios como suplementos em cápsula, em comprimidos ou, até mesmo, em pó desidratado. A suplementação oral de Spirulina por cápsula se torna mais agradável do que em pó, tendo em vista seu gosto amargo e bem desconfortável.

Além disso, não recomendamos e não é indicado por médicos e nutricionistas o uso de Spirulina em pó por conta do risco de contaminação e por não ser possível rastrear sua origem e qualidade.

A recomendação é o consumo de 3 cápsulas por dia da Spirulina Premium, 30 minutos antes do almoço com um copo cheio de água.

Vale a pena?

Diante de tantos benefícios ao organismo, o consumo diário de Spirulina certamente vale a pena ser feito. O suplemento não só garante a prevenção das mais variadas doenças que podem se desenvolver de forma sistêmica no corpo, como também garante seu devido funcionamento e uma aparência saudável para o cabelo, a pele e as unhas.

Enfim, a Spirulina é um suplemento de grande importância ao organismo que pode ser consumido diariamente devido a sua concentração de vitaminas, proteínas e minerais. Além dele ser um superalimento, também é um grande agente de tratamento de diversas condições.

Alimento do futuro ou superalimento. É inegável que a Spirulina não só é benéfica ao organismo como promove inúmeras outras vantagens ao mesmo. Que tal, então, investir em sua saúde? Confira o produto em nossa loja online e veja as condições de compra e entrega para o seu lar! Conheça mais sobre a Spirulina e como este supere alimento pode te ajudar.