Entenda como a Chlorella pode ajudar na resistência, atenção, foco, memória e mais

O que você vai ler neste post

Você pode até já conhecer alguns dos benefícios da Chlorella, mas que tal entender as maneiras as quais essa microalga pode ajudar o seu organismo?

Se você quer descobrir mais sobre como a chlorella pode ajudar contra a fadiga e exaustão, melhorar o seu foco, entre muitas outras coisas que vão te ajudar a ter uma vida mais saudável, você está no lugar certo! 

Por isso, trouxemos no post de hoje uma explicação completa do que é a chlorella, bem como algumas das principais melhorias que ele oferece ao seu corpo. 

Não deixe de conferir a seguir!

 

O que seria a Chlorella e para que serve?

Chrlorella - Suplementos Alimentares

A chlorella é uma microalga verde de água doce que possui diversos benefícios nutricionais.

Nesse contexto, ela é rica em fibras, proteínas, diversas vitaminas, minerais, ômega 3 e ainda possui os nove aminoácidos essenciais ao nosso corpo! 

Usada normalmente como suplemento alimentar, ela traz diversos benefícios quando consumida, com uma série de vantagens e qualidades que quase nenhum outro alimento é capaz de oferecer.

 

O que a Chlorella contém?

Chlorella Premium NutriLifCaps

Ficou curioso para saber exatamente quais são os principais compostos que ela contém? Então continua nos acompanhando porque agora vamos tirar todas  as suas dúvidas.

Acompanhe abaixo a poderosa composição que explica como a chlorella ajuda o seu organismo:

 

Proteínas

A chlorella possui entre 45% e 60% de composição proteica. 

Dessa maneira, ela é uma fonte completa de proteínas, contendo todos os nove aminoácidos essenciais ao nosso corpo.

 

Antioxidantes

A chlorella possui alta concentração de clorofila e carotenoides, entre 2% e 4% de sua composição.

Desse modo, a clorofila ajuda na limpeza do organismo, sendo recomendada durante tratamentos de desintoxicação.

Já os carotenoides são conhecidos por sua capacidade de proteger a pele, e pelo seu papel na prevenção da degeneração macular relacionada à idade. 

Além disso, a chlorella ou chlorella premium possui também outros agentes antioxidantes.

Entre eles, podemos citar os ácidos fenólicos, que atuam no combate de radicais livres (como o ácido salicílico da vitamina C), que ainda podem atuar como analgésicos e anti-inflamatórios.

Ainda, ela apresenta também fitoesteróis, que além de ajudar a diminuir a absorção intestinal do colesterol ruim, também age como anti-inflamatório.

 

Minerais

Os sais minerais são aproximadamente 10% da composição da chlorella.

Nesse sentido, essa microalga apresenta uma série de elementos indispensáveis para uma vida saudável, como zinco, ferro, ácido pantotênico, potássio, iodo, manganês, cálcio, magnésio e selênio.

 

Vitamina C

Dentre as diversas vitaminas que a chlorella contém (D, E, B6, B12), uma particularmente importante é a vitamina C.

Essa vitamina é fundamental na formação dos vasos sanguíneos, cartilagem, músculo, colágeno dos ossos, e ainda ajuda a absorver o ferro no nosso corpo.

 

Ômega-3

A chlorella ou chlorella premium, como é comum das algas, contém ainda ômega 3.

Assim, com a presença desse tipo de gordura, a há uma contribuição na redução de colesterol, na perda de peso e ainda nas melhorias de problemas de articulação.  

 

Chlorella ajuda contra fadiga e exaustão

Uma das maneiras de como a chlorella ajuda o seu organismo, é no combate à fadiga e exaustão.

Assim, ao consumir essa alga aliada aos treinos, você pode melhorar a sua recuperação atlética.

Ou seja, ela contribui para uma regeneração mais rápida e saudável após o esforço físico.

 

Melhora seu foco

Ainda nos fatores importantes para quem deseja melhor desempenho nos treinos, ela ajuda a melhorar o seu foco.

Em grande parte graças a sua alta concentração de ácidos graxos essenciais, a essa microalga pode melhorar o seu foco, e consequentemente, o seu desempenho, durante os treinos.

 

Aumente sua resistência com o Chlorella

Outro fator bastante interessante que essa micro alga pode influenciar positivamente é na sua resistência aeróbia. 

Nesse sentido, a chlorella ou chlorella premium pode melhorar a habilidade de saturar seus pulmões com oxigênio, contribuindo para a sua resistência (1). 

Isso ocorre graças a presença dos aminoácidos de cadeia ramificada, que estão presentes nessa alga, e que contribuem com a sua performance aeróbia.

 

Melhora o sistema imunológico

O seu sistema imune que é o responsável por garantir a sua saúde contra infecções. 

Assim, ainda que um microrganismo invada o seu corpo, o seu sistema imune consegue combate-lo e impedir que uma infecção ocorra.

Dessa forma, há uma correlação entre o aumento da produção de anticorpos, e da presença de marcadores imunológicos no seu organismo, com o consumo de chlorella (2, 3).

 

Chlorella ajuda no combate dos sintomas gripais

Como último (entre diversos outros) entre os benefícios que trouxemos sobre como a chlorella ajuda o seu organismo, está o combate aos sintomas gripais.

Essa doença causada pelo vírus influenza, a gripe, acomete o sistema respiratório e pode causar diversos sintomas no paciente.

O problema é que esse vírus está em constante processo de mutação, o que possibilita que mesmo que seu sistema imunológico já o tenha enfrentado, você volte a ficar doente.

Nesse sentido, essa alga apresenta diversos micronutrientes que contribuem efetivamente para o combate do sistema imunológico contra os sintomas gripais.

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